YOGA ONLINE MIT HILDEGARD

Herzliche Einladung zu meiner fortlaufenden Yogastunde Online (per Zoom). Wir treffen uns immer dienstags abends 19:00 bis 20:15 Uhr bei dir zu Hause auf der Matte.
Egal, ob du bereits Yoga praktizierst, oder es erstmals ausprobierst – Yoga ist eine Praxis für jede und jeden. Yoga Beginner sind herzlich willkommen.
Durch gezielte Atemübungen (Pranayama), Bewegung (Yoga Asana), Konzentration (Pratyahara) und Meditation in der Endentspannung (Savasana) finden wir Erholung und Balance – sowohl in unserem Körper, als auch in unserem Geist.

VORBEREITUNG

Bitte mache es dir mit allem was du benötigst im Vorfeld gemütlich: Deine Matte, ein Kissen zum Sitzen, eine Decke für Shavasana die Endentspannung zum zudecken.
Bitte schaue, dass deine Kamera funktioniert und du ungefähr zu sehen bist. So habe ich die Möglichkeit dir während der Stunde Tipps für die Praxis zu geben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogapraxis!

ANMELDUNG

Für den Zoom-Link, melde dich gerne unter
[email protected]
oder über Telegram
@Hildegard_B
Weitere Infos findest du in meinem Telegram-Kanal:
Yoga & Meditation mit Hildegard